心靈解壓之旅是一種通過探索自我、放松身心、提升情緒等方式來緩解壓力、改善心理健康的旅程，它可以幫助人們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力，提高自我認(rèn)知和情緒管理能力，從而增強(qiáng)心理韌性和幸福感，在這個(gè)過程中，人們可以通過冥想、瑜伽、...